san valè

Efè Mantal nan Porn

Pandemi a

Pandemi Covid-19 la vle di ke moun atravè lemond ap soufri nan plis estrès kòm yon rezilta nan chanjman an ak ensèten viris la se sa ki lakòz lavi chak jou nou yo. Anpil nan yo ap vire nan pònografi nan pwòp tèt ou kalme enkyetid yo oswa depresyon, oswa jis jwenn kèk plezi rapid. Endistri pònografi milti-milya dola a ap pran avantaj de anpil moun ki santi yo anwiye pandan y ap kole nan kay la epi yo ofri aksè gratis nan sit prim ankouraje itilizasyon. Defi a gen ke fikse rapid souvan gen risk kache, tankou yon depandans gradyèl ki ka lakòz itilizasyon Pwoblematik e menm dejwe pou kèk. Paj sa yo ap ede fè ou plis okouran de risk yo ak sa ou ka fè pou itilize pi bon mekanis pou siviv nan moman sa a. Dènye bagay ou bezwen an te ajoute estrès ak malèz ke ou ta ka evite ak kèk enfòmasyon itil byen bonè nan.

Isit la yo se de quotes itil yo konsidere lè reflete sou enpak pònografi a sou sante mantal:

  1. "Nan tout aktivite sou entènèt la, pònografi gen potansyèl ki pi yo vin depandans,neuroscientists Olandè yo Meerkerk et al. 2006
  2.  "Lavi ou chanje lè ou gen yon konesans k ap travay nan sèvo ou. Li pran kilpabilite soti nan ekwasyon an lè ou rekonèt ke gen yon baz byolojik pou sèten pwoblèm emosyonèl, "di sikyat Dr John Ratey, (P6 Entwodiksyon nan liv" Spark! ").

Anvan nou antre nan plis detay sou efè mantal itilizasyon pònografi sou tan, kite nou sonje poukisa li enpòtan pou defye li. Entènèt pònografi inibit dezi a pou ak satisfaksyon ak lavi reyèl, relasyon seksyèl. Sa se yon trajedi tankou lanmou seksyèl ak entimite yo se pami kèk nan eksperyans yo pi byen nou ka gen kòm èt imen.

Aprann sou Efè Porn la

Aprantisaj sa a sou efè pònografi a sou sèvo a te sèl faktè ki pi enpòtan pou ede moun simonte pakèt efè negatif mantal ak fizik nan twòp pònografi. Se konsa, lwen, gen plis pase 85 etid ki lye pòv sante mantal ak emosyonèl ak itilizasyon pònografi. Efè sa yo varye ant bwouya nan sèvo ak enkyetid sosyal jiska depresyon, imaj kò negatif ak flachbak. Maladi manje, sou ogmantasyon nan jèn moun, lakòz plis lanmò pase nenpòt lòt maladi mantal. Porn gen yon gwo enpak sou nosyon idealize nan imaj kò.

Menm twa èdtan nan pònografi itilize yon semèn ka lakòz yon aparan rediksyon nan matyè gri nan zòn kle nan sèvo a. Lè koneksyon nan sèvo yo patisipe, sa vle di yo gen enpak sou konpòtman ak atitid. Regilye bingeing sou pònografi entènèt Hardcore ka lakòz kèk itilizatè yo devlope pwoblèm sante mantal, itilizasyon konpulsif, menm dejwe. Sa yo entèfere anpil ak lavi chak jou ak objektif lavi yo. Itilizatè yo souvan pale sou santi 'angoudi' nan direksyon pou plezi chak jou.

Gade videyo 5 minit sa a kote yon newochirijyen eksplike chanjman yo nan sèvo. Isit la se yon lyen nan rechèch prensipal la ak syans sou pi pòv sante mantal ak emosyonèl, ak pi pòv rezilta mantal (panse). Rezilta sa yo afekte kapasite yon itilizatè pou reyalize byen nan lekòl, kolèj oswa travay. Gade GRATIS nou an leson plan yo pou lekòl yo ede elèv yo dwe okouran de efè sou sante mantal nan pònografi sou byennèt yo ak kapasite yo reyalize nan lekòl la.

Souch chòk

Malgre ke bingeing sou pònografi sou tan ka, nan tèt li, mennen nan pwoblèm sante mantal, gen kèk moun ki te soufri chòk nan lavi yo epi sèvi ak pònografi nan pwòp tèt ou kalme. Nan ka sa yo, moun bezwen èd pou yo retounen an kontak ak kò yo pou ede yo jere evènman twomatik (yo) ki kenbe yo bloke nan mekanis pou siviv apwopriye. Nou ta rekòmande liv la pa klinisyen ak rechèch sikyat Pwofesè Bessel van der Kolk, "Kò a kenbe nòt la”Ki baze nan USA. Gen kèk bon videyo avè l 'sou YouTube ap pale de diferan kalite chòk ak divès kalite (sèvo limbik) terapi ki efikas. Nan yon sèl sa a li rekòmande pou pouvwa a nan yoga kòm yon sèl terapi sa yo. Nan yon sèl kout sa a li pale sou solitid ak pòs twomatik twoub estrès. Isit la li pale sou chòk ak atachman. Yon sèl sa a gen rapò ak chòk la anpil moun yo santi yo kòm yon rezilta nan la pandemi, KOVID19. Li plen konsèy saj.

Lis ki anba a etabli efè prensipal yo obsève pa pwofesyonèl swen sante yo ak pa rekipere itilizatè sou sit entènèt yo rekiperasyon tankou NoFap ak RebootNation. Anpil sentòm yo pa remake jiskaske yon itilizatè kite pou kèk semèn.

Rezime sou Ris Porn

Yon abitid pònografi gen potansyèl pou koze pwoblèm sa yo:

Fèmen tèt ou yon kote apa
  • retire nan aktivite sosyal
  • devlope yon lavi sekrè
  • bay manti ak twonpe lòt moun
  • vin endepandan
  • chwazi pònografi sou moun
Mood twoub
  • santi chimerik
  • santi ou fache ak deprime
  • gen imè
  • omniprésente enkyetid ak pè
  • santi san fòs an relasyon ak pònografi
Seksyèlman objektivize lòt moun
  • trete moun tankou objè sèks yo
  • jije moun sitou an tèm de pati nan kò yo
  • gen imè
  • derespekte bezwen lòt moun pou vi prive ak sekirite
  • yo te sansib sou konpòtman seksyèlman danjere
Angaje nan konpòtman ki riske ak danjere
  • aksè nan pònografi nan travay oswa lekòl la
  • aksè nan simagri abi sou timoun
  • patisipe nan aktivite seksyèl degradan, abizif, vyolan, oswa kriminèl
  • pwodwi, distribye oswa vann pònografi
  • angaje nan sèks fizik ki an sekirite ak danjere
Malè patnè entim
  • relasyon se sal pa malonètete ak desepsyon sou itilizasyon pònografi
  • patnè wè pònografi kòm enfidelite sa vle di "kopye"
  • patnè se de pli zan pli fache ak fache
  • relasyon deteryore akòz mank de konfyans ak respè
  • patnè gen enkyetid sou byennèt timoun yo
  • patnè a santi seksyèlman apwopriye ak menase pa pònografi a
  • pèt fermeture emosyonèl ak plezi seksyèl mityèl
Pwoblèm seksyèl
  • pèt nan enterè nan fè sèks ak yon patnè reyèl
  • difikilte pou vin eksite ak / oswa reyisi orgasme san pònografi
  • panse pèsistan, imajinasyon, ak imaj nan pònografi pandan sèks
  • vin mande seksyèl ak oswa ki graj nan fè sèks
  • gen difikilte pou konekte lanmou ak swen ak sèks
  • santi seksyèlman soti nan kontwòl ak konpulsif
  • enterè ogmante nan fè sèks ki riske, degrade, abizè, ak / oswa ilegal
  • ap grandi mekontantman ak sèks
  • disfonksyonman seksyèl - enkapasite orgasme, èksklamasion delat, malfonksyònman erectile
Otonòm
  • santi dekonekte nan valè moun, kwayans ak objektif
  • pèt entegrite pèsonèl
  • domaje oto-
  • santiman pèsistan nan kilpabilite ak wont
  • santiman kontwole pa pònografi
Neglije zòn enpòtan nan lavi yo
  • sante pèsonèl (privasyon dòmi, fatig, ak pòte swen endepandan)
  • lavi fanmi (neglije patnè, timoun, bèt kay ak responsablite nan kay la)
  • aktivite ak aktivite lekòl (konsantrasyon redwi, pwodiktivite ak avansman)
  • finans (depans sou pònografi diminye resous)
  • espirityalite (izolman nan lafwa ak pratik espirityèl)
Dejesyon nan Porn
  • bzwen pònografi intans ak pèsistans
  • gen difikilte pou kontwole panse, oswa ekspoze a, ak itilize nan pònografi
  • enkapasite yo sispann itilize pònografi malgre konsekans negatif
  • echèk repete yo sispann lè l sèvi avèk pònografi
  • ki mande plis kontni ekstrèm oswa ekspozisyon entans nan pònografi yo ka resevwa menm efè (sentòm abitid.)
  • ki gen malèz ak chimerik lè w pèdi pònografi (sentòm retrè)

Lis ki anwo a adapte nan liv la "Porn pèlen an"Pa Wendy Malz. Gade pi ba a pou sipòte rechèch.

"Chalè nan moman sa a" ak Krim Sèks

Nan rechèch sa a kaptivan "Chalè a nan moman sa a: efè a nan eksitasyon seksyèl sou desizyon y ap pran", Rezilta yo montre ke" plus de aktivite sijere eksitasyon seksyèl aji kòm yon anplifikatè nan kalite "nan jenn gason ...

"Yon enplikasyon segondè nan jwenn nou an se ke gen moun ki sanble yo gen sèlman insight limite nan enpak la nan eksitasyon seksyèl sou pwòp jijman yo ak konpòtman. Tankou yon sous-apresyasyon ta ka enpòtan pou tou de endividyèl ak sosyete pran desizyon.

"... mwayen ki pi efikas pou kontwole tèt li se pwobableman pa volontè (ki te montre yo dwe nan efikasite limite), men pito evite sitiyasyon nan ki yon sèl ap vin eksite ak pèdi kontwòl. Nenpòt echèk pou apresye enpak eksitasyon seksyèl sou pwòp konpòtman li gen anpil chans pou mennen nan mezi apwopriye pou evite sitiyasyon sa yo. Menm jan an tou, si moun ki apresye pwòp chans yo pou yo fè sèks, yo gen anpil chans pou yo pa pran prekosyon pou limite domaj potansyèl nan rankont sa yo. Yon tinedjè ki anbrase "jis di pa gen okenn," pou egzanp, ka santi li nesesè yo pote yon kapòt nan yon dat, konsa anpil ogmante chans pou gwosès oswa transmisyon nan STD si li / li fini vin kenbe nan chalè an nan moman sa a. "

"Lojik la menm aplike entèpèsonèlman. Si moun jije konpòtman chans lòt moun ki baze sou obsève yo lè yo pa eksite seksyèlman, epi yo pa apresye enpak eksitasyon seksyèl, Lè sa a, yo gen plis chans yo dwe sipriz pa konpòtman lòt la lè eksite. Tankou yon modèl ta ka fasilman kontribye nan dat-vyòl. Vreman vre, li ka kreye sitiyasyon an pervers nan ki moun ki pi piti a atire dat yo gen plis chans fè eksperyans dat-vyòl paske yo te unaroused tèt yo yo konplètman fail konprann oswa predi konpòtman lòt moun nan (eksite). "

"An rezime, etid aktyèl la montre ke eksitasyon seksyèl enfliyanse moun nan fason pwofon. Sa a ta dwe vini kòm pa gen sipriz pifò moun ki gen eksperyans pèsonèl ak eksitasyon seksyèl, men grandè a nan efè se kanmenm frape. Nan yon nivo pratik, rezilta nou yo sijere ke efò ankouraje san danje, sèks etik yo ta dwe konsantre sou prepare moun yo fè fas ak '' chalè a nan moman sa a '' oswa pou fè pou evite li lè li gen anpil chans pou mennen nan konpòtman pwòp tèt ou-destriktif. Efò pou kontwole tèt ou ki enplike anvan tout koreksyon volontè (Baumeister & Vohs, 2003) gen anpil chans yo dwe efikas nan fè fas a chanjman yo mantal dramatik ak motivasyonèl ki te koze pa eksitasyon. "

Gade pale TEDx pa Dan Ariely sou Sanfwa.

Dejwe - efè sou dòmi, travay, relasyon

Efè ki pi fondamantal nan gade twòp porn sou entènèt oswa menm Gaming se ki jan li afekte dòmi. Moun ki fini 'branche ak fatige' ak kapab konsantre sou travay jou kap vini an. Constant bingeing ak k ap chèche ki rekonpans dopamine frape, ka mennen nan yon abitid gwo twou san fon ki se difisil choute. Li kapab lakòz tou 'pathologie' aprann nan fòm lan nan dejwe. Sa se lè yon itilizatè kontinye ap chèche yon sibstans oswa aktivite malgre konsekans negatif - tankou pwoblèm nan travay, kay, nan relasyon elatriye Yon itilizatè konpulsif eksperyans santiman negatif tankou depresyon oswa santi plat lè li oswa li manke frape a oswa eksitasyon. Sa a kondwi yo tounen nan li ankò e ankò eseye ak retabli santiman eksitasyon. Dejwe ka kòmanse lè w ap eseye fè fas ak estrès, men tou lakòz yon itilizatè santi yo ensiste tou. Li se yon sik visye.

Lè byoloji entèn nou an soti nan balans, nan rasyonèl nou an nan sèvo ap eseye entèprete sa k ap pase ki baze sou eksperyans pase. Ba Dopamine ak rediksyon nan lòt neurochemicals ki gen rapò ka pwodwi santiman dezagreyab. Yo gen ladan yo annwi, grangou, estrès, fatig, enèji ki ba, kòlè, bzwen, depresyon, solitid ak enkyetid. Ki jan nou 'entèprete' santiman nou yo ak kòz posib pou detrès la, afekte konpòtman nou an. Pa jiskaske moun kite pònografi yo reyalize ke abitid yo te kòz anpil negativite nan lavi yo.

Medikaman pwòp tèt ou

Nou souvan chache otomatize santiman negatif ak plis nan sibstans ki sou nou oswa konpòtman pi renmen. Nou fè sa san yo pa reyalize ke li te petèt twòp rayonans nan ki konpòtman oswa sibstans ki te deklanche santiman yo ki ba nan plas an premye. Efè nan angove se yon detant neurochemical. Nan Scotland, bwè alkòl soufri nan yon angove jou pwochen yo souvan itilize yon ekspresyon pi popilè. Yo pale de pran "cheve nan chen an ki ti jan ou". Sa vle di yo gen yon lòt bwè. Malerezman pou kèk moun, sa ka lakòz yon sik visye nan bingeing, depresyon, bingeing, depresyon yo ak sou sa.

Twòp pònografi ...

Efè a nan gade twòp, trè enteresan pònografi ka mennen nan yon angove ak sentòm depresyon tou. Li ka difisil pou wè ki jan konsomasyon pònografi ak konsomasyon dwòg ka gen menm efè a jeneral sou sèvo a, men li fè sa. Nan sèvo a reponn a eksitasyon, pwodui chimik oswa otreman. Efè yo pa sispann nan yon angove sepandan. Konplè twòp ekspozisyon nan materyèl sa a ka pwodwi chanjman nan sèvo ak efè ki ka gen ladan sa ki annapre yo:

Patnè amoure

Rechèch montre ke pònografi konsomasyon korelasyon ak yon mank de angajman nan patnè amoure yon sèl la. Lè w itilize kado a konstan ak ogmante nivo eksitasyon ki ofri pa pònografi ak te panse ke ka gen yon moun tout tan 'pi cho' nan videyo kap vini an, vle di ke sèvo yo pa eksite pa patnè lavi reyèl. Li ka sispann moun ki vle envesti nan devlope yon relasyon lavi reyèl. Sa a eple mizè pou prèske tout moun: gason paske yo pa benefisye de chalè a ak entèraksyon yon relasyon lavi reyèl pote; ak fanm, paske pa gen okenn kantite lajan pou amelyorasyon kosmetik ka kenbe yon nonm ki enterese ki gen sèvo te kondisyone bezwen konstan kado ak nivo anòmal nan eksitasyon. Li se yon sitiyasyon ki pa genyen.

Terapis yo tou wè yon gwo ogmantasyon nan moun kap chèche èd pou yon dejwe nan apps date. Pwomès la fo nan toujou yon bagay pi byen ak pwochen klike sou la oswa glise, sispann moun ki konsantre sou pou li vin konnen jis yon sèl moun.

Fonksyonman Sosyal

Nan yon etid nan inivèsite-laj gason, difikilte ak fonksyone sosyal ogmante kòm konsomasyon pònografi leve. Sa a aplike nan pwoblèm sikososyal tankou depresyon, enkyetid, estrès ak diminye fonksyònman sosyal.

• Yon etid sou moun k ap kore Koreyen nan 20 yo yo te jwenn yon preferans pou itilize pònografi pou reyalize ak kenbe eksitasyon seksyèl. Yo jwenn li plis enteresan pase fè sèks ak yon patnè.

Akonplisman akademik

Yo te montre konsomasyon pònografi eksperimantalman diminye kapasite yon moun nan reta satisfaksyon pou rekonpans plis valab nan lavni. Nan lòt mo, gade pònografi fè ou mwens lojik e mwens kapab pran desizyon ki klèman nan pwòp enterè ou tankou fè devwa ak etidye premye olye pou yo jis amizan tèt ou. Mete rekonpans anvan efò sa a.

• Nan yon etid ti gason ane fin vye granmoun 14 yo, pi wo nivo konsomasyon pònografi entènèt la te mennen nan yon risk pou diminye pèfòmans akademik, ak efè vizib sis mwa yo pita.

Plis pònografi yon nonm ap gade ...

Plis pònografi yon moun veye, plis chans li te itilize li pandan li te fè sèks. Li ka ba l 'la dezi aji soti Scripts pònografi ak patnè li, fè espre imajine imaj pònografi pandan sèks pou kenbe eksitasyon. Sa a tou mennen nan enkyetid sou pwòp li pèfòmans seksyèl ak imaj kò. Pli lwen, pi wo sèvi ak pònografi te negatif asosye ak jwi konpòtman seksyèl entim ak yon patnè.

Low Dezi seksyèl

Nan yon sèl etid, elèv yo nan fen lekòl segondè rapòte yon lyen solid ant nivo segondè nan konsomasyon pònografi ak ba dezi seksyèl. Yon trimès nan konsomatè regilye nan gwoup sa a rapòte yon repons nòmal seksyèl.

• Etid 2008 sou Seksyalite nan Lafrans te jwenn ke 20 nan gason 18-24 "pa gen okenn enterè nan fè sèks oswa aktivite seksyèl". Sa a se anpil nan akwochaj ak stereotip nan franse nasyonal la.

• Nan Japon nan 2010: yon gouvènman ofisyèl sondaj te jwenn ke gason gason ki gen laj 36-16 "pa gen okenn enterè nan fè sèks oswa ou gen yon degoutans nan li". Yo prefere poupe vityèl oswa anime.

Morphing gou seksyèl ...

Nan kèk moun, ka gen inatandi morfing gou seksyèl ki ranvèse lè yo sispann itilize pònografi. Isit la pwoblèm nan se moun ki dwat ap gade pònografi masisi, gays ap gade pònografi dwat ak anpil varyasyon. Gen kèk moun ki tou devlope fetich ak enterè nan bagay seksyèl lwen oryantasyon natirèl seksyèl yo. Li pa gen pwoblèm sa oryantasyon nou an oswa idantite seksyèl se, abize kwonik nan pònografi entènèt ka lakòz chanjman grav nan sèvo a. Li chanje tou de estrikti nan sèvo ak fonksyone. Kòm tout moun inik, li pa fasil pou di ki kantite pònografi ase pou jis plezi anvan yo kòmanse koze chanjman. Chanje gou seksyèl se yon endikasyon, sepandan, nan chanjman nan sèvo. Nan sèvo tout moun ap reyaji yon fason diferan.

Jwenn èd

Pran yon gade nan seksyon nou an Fèmen Porn pou anpil èd ak sijesyon.

<< Balans ak move balans                                                                                             Efè fizik >>

Ekri an lèt detache Zanmitay, PDF & Imèl