Memwa

Memwa & aprann

"Objektif memwa se pa pou nou sonje sot pase a, men pou nou prevwa lavni an. Memwa se yon zouti pou prediksyon. "

- Alain Berthoz

Isit la yo se de itil chita pale TED sou pouvwa a nan aprann.

Premye a se pa Stanford pwofesè Carol Dweck sou pouvwa a nan kwè ke nou ka amelyore. Pwen li se ke "efò a ak difikilte" nan ap eseye vle di newòn nou yo ap fè koneksyon nouvo jan nou ap aprann ak amelyore. Sa a se lè sa a konbine avèk volontè ede bati matyè gri / newòn nan prefrontal cortical.

Dezyèm lan se pa Angela Lee Duckworth ak konsidere wòl nan "gravye" nan kreye siksè.

Pavlovian Conditioning

Aprantisaj se yon chanjman nan konpòtman ki soti nan eksperyans. Li ede nou adapte ak anviwònman nou an. Klasik kondisyone se yon fòm aprantisaj ki pafwa refere yo kòm "Pavlovian kondisyone". Repete pèrman nan son klòch ak manje ki lakòz chen Pavlov a saliv nan son an nan klòch la pou kont li. Lòt egzanp nan kondisyone Pavlovian ta dwe aprann santi enkyetid:

1) Nan je a nan flache limyè polis nan glas dèyè ou-wè; oswa
2) Lè ou tande son nan biwo dantis la.

Yon itilizatè pònografi abitid ka kondisyon eksitasyon seksyèl li nan ekran, gade sèten zak, oswa klike sou videyo a videyo.

Seksyon sa a baze sou materyèl ki soti nan "Nan sèvo ki soti anwo jouk anba"Yon gid sous louvri ki te pwodwi pa McGill University nan Kanada. Li trè rekòmande si ou vle aprann plis.

Aprantisaj se yon pwosesis ki pèmèt nou kenbe enfòmasyon akeri, afè (emosyonèl), ak enpresyon ki ka enfliyanse konpòtman nou an. Aprantisaj se aktivite prensipal sèvo a, nan ki ògàn sa a kontinyèlman modifye estrikti pwòp li yo nan pi bon reflete eksperyans yo ke nou te genyen.

Aprantisaj kapab tou egalize ak kodaj, premye etap la nan pwosesis la nan memorasyon. Rezilta li yo - memwa - se pèrsistans a tou de done otobyografik ak nan konesans jeneral.

Men, memwa se pa totalman fidèl. Lè ou wè yon objè, gwoup nan newòn nan diferan pati nan pwosesis sèvo ou enfòmasyon sou fòm li yo, koulè, sant, son, ak sou sa. Nan sèvo ou Lè sa a, trase koneksyon nan mitan gwoup sa yo diferan nan newòn, ak relasyon sa yo konstitye pèsepsyon ou nan objè a. Imedyatman, chak fwa ou vle sonje objè a, ou dwe rekonstwi relasyon sa yo. Pwosesis la paralèl ki cortical ou fè pou objektif sa a, sepandan, ka chanje memwa ou nan objè a.

Epitou, nan sistèm memwa sèvo ou a, moso izole nan enfòmasyon yo memorize mwens efikasite pase moun ki asosye avèk konesans ki deja egziste. Asosyasyon yo ki pi plis ant nouvo enfòmasyon ak bagay ou deja konnen, pi bon an ou pral aprann li. Pou egzanp, ou pral gen yon tan pi fasil sonje ke zo a anch ki konekte nan zo a kwis pye, zo nan kwis ki konekte nan zo a jenou, si ou deja gen kèk konesans debaz nan anatomi oswa konnen chan an.

Sikològ yo te idantifye yon kantite faktè ki ka enfliyanse fason fonksyon memwa efektivman.

1) Degre vijilans, vijilans, vijilans, ak konsantrasyon. Atansyon se souvan yo dwe zouti ki grave enfòmasyon nan memwa. Rant atansyon se baz la nan neuroplasticity. Defisitasyon atansyon ka radikal diminye pèfòmans memwa. Twòp ekran tan ka domaje k ap travay memwa epi pwodui sentòm ki anime ADHD. Nou ka amelyore kapasite memwa nou an lè nou fè yon efò konsyan pou repete epi entegre enfòmasyon. Stimuli ki enkonsyaman fè pwomosyon siviv fizik, tankou erotica, pa mande pou yon efò konsyan yo dwe Hatian. Li mande yon efò konsyan pou w kontinye gade li anba kontwòl.

2) Enterè, fòs nan motivasyon, ak bezwen oswa nesesite. Li pi fasil pou aprann lè sijè a fasine nou. Se konsa, motivasyon se yon faktè ki amelyore memwa. Gen kèk jèn moun ki pa toujou fè trè byen nan matyè yo fòse yo pran nan lekòl souvan gen yon memwa fenomenn pou estatistik sou espò pi renmen yo oswa sou sit entènèt.

3) Valè afektif (emosyonèl) asosye ak materyèl la yo dwe memorize, ak la atitid moun nan ak entansite emosyon. Eta nou an emosyonèl lè yon evènman rive ka enfliyanse anpil memwa nan li. Se konsa, si yon evènman se trè boulvèsan oswa eksite, nou pral fòme yon memwa espesyalman rete vivan nan li. Pou egzanp, anpil moun sonje kote yo te lè yo te aprann sou lanmò Princess Diana a, oswa sou atak yo nan mwa septanm nan 11, 2001. Pwosesis la nan evènman emosyonèl-chaje nan memwa enplike nan norepinephrine / noradrenaline, yon nerotransmeteur ki lage nan pi gwo kantite lè nou eksite oswa tansyon. Kòm Voltaire mete l ', sa ki manyen kè a grave nan memwa a.

4) Kote, limyè, son, odè... nan ti bout tan, tout la kontèks nan ki memorize a pran plas anrejistre ansanm ak enfòmasyon yo te memorize. Sistèm memwa nou yo se konsa kontèks. Kontinwe, lè nou gen pwoblèm pou sonje yon reyalite patikilye, nou ka kapab rekipere li lè nou sonje kote nou te aprann li oswa liv oswa sit entènèt nou te aprann li. Te gen yon foto nan paj sa a? Èske enfòmasyon an nan direksyon tèt la nan paj la, oswa anba a? Atik sa yo rele "endèks rapèl". Epi paske nou toujou memorize kontèks la ansanm ak enfòmasyon ke nou ap aprann, pa raple kontèks sa a nou ka trè souvan, pa yon seri de asosyasyon, sonje enfòmasyon nan tèt li.

Blese pèmèt nou debarase m de kantite lajan an fòmidab nan enfòmasyon ke nou travay chak jou men ke sèvo nou an deside li pa pral bezwen nan lavni. Dòmi ede avèk pwosesis sa a.

<< Aprann se kle Kondisyone seksyèl >>

Ekri an lèt detache Zanmitay, PDF &amp; Imèl