Yon Premye pou elèv nan George Heriot: Volontè pou ekran 24 èdtan vit

Katòz elèv soti nan S6 nan lekòl George Heriot nan Edinburgh volontè yo patisipe nan yon pwojè rechèch enfòmèl ki etabli pa Fondasyon an rekonpans. Objektif la se te fè elèv okouran de konbyen tan yo te depanse sou entènèt la oswa gade televizyon ak ki jan li ta ka entèfere ak dòmi, tan fanmi, fè travay nesesè men woutin ak fas-a-fas sosyalize.

Uit nan gwoup la, senk ti gason ak twa ti fi, jere yo pase èdtan 24 san yo pa kap nan smartphones yo, tablèt oswa òdinatè. Yon lòt jere pou fè pou evite telefòn men glise inadvèrtan nan gade televizyon ak maman tou pre fen an. Li pa t fasil. Yon elèv menm jere ranpli li malgre éklatan yon kawotchou machin ak pèdi yon bous. Egzèsis ki ekipe ak pwojè "renmen lide ou" ak fen aktivite tèm pou elèv nan tranzisyon pou edikasyon ak travay plis.

Pifò jwenn li yon eksperyans vrèman itil e li ta renmen kontinye eksperyans la. Kòmantè ki soti nan jounal yo kouvri yon seri de santiman, emosyon, Sur ak estrateji pou siviv. Sa yo enkli:

  • Reyalize yo voye mesaj SMS plis ke yo te panse
  • te pi pwodiktif pase nòmal tankou pa t 'kenbe pran repo entènèt
  • fè bagay sa yo tankou ekri kèk 'di ou mèsi' lèt
  • diskite ak zanmi ki te nan telefòn yo pa reyalize sa ki yon crutch li se nan konvèsasyon ak pou evite kontak zye
  • mache lakay san yo pa itilize li. Remake plis son ak aklè, kenbe tèt moute, gade alantou plis
  • Ranje soti bagay sa yo nan chanm lan ak tidied moute
  • jwenn plis travay, mete Kwòk nan kofr mwen pou sak mwen an
  • pase plis tan apre dine ap pale ak fanmi, santi bon
  • chanm gade pi cleaner pase li gen nan semèn
  • kòmanse santi tankou yon jijman, li te gen reyèlman konsantre sou kenbe tèt mwen antretni
  • te kòmanse li, te santi amann
  • fatige, chimerik (plizyè rapòte sa a)
  • santi yon ti kras sou kwen, kay la sanble trè trankil men mwen nòmalman ta dwe sou telefòn mwen oswa jwe yon jwèt pou m 'ta ka distrè
  • li anvan ou dòmi nan lapè ak pwofondman, santi w byen repoze, pa gen okenn vle gade nan telefòn
  • kontan ak pwòp tèt ou ke mwen pa gen okenn fò ankouraje yo gade nan ekran ak kapab ale èdtan 24 san yo pa ekran menm si li te difisil nan fwa
  • plis tan pase daydreaming, panse sou lavi, linivè a, tout bagay

Anplis de sa nan yon ti rekonpans chokola pou kouraj yo ak pèseverans, volontè yo te resevwa rezilta yo sondaj nan kesyonè yo ansanm ak yon nòt sou enkonvenyans yo ki twòp tan ekran ka lakòz. Pwofesè yo te kontan ak rezilta yo e yo espere repete eksperyans lan ankò ane pwochèn. Eksperyans dirèk nan santi ke ankouraje reyèlman se pi bon fason pou anseye leson an.